神経痛が目を覚ます!


膝の神経痛が痛い!




●今日の開運方位は?⇒ 検証データが入力されていません




ここんとこ、あまり歩く頻度が少なかったので、変形性膝関節症がへそを曲げて、神経痛が目を覚ましたようです。

それは突然やってきたんです。

右足の膝にピーと痛みが走ったんです、すると、膝の神経が脈打つようにドクドクと刻むんですよ、それに伴って膝が脈打って動くんですよ。
慌てて、指で膝を揉んだりさすったりしたら、なんとか落ち着いてきたんです。

今は、うつぶせになって、枕を腹部に抱いて、体を伸ばしUの字に反って、おろして、を10回くらいやっています。

で、調べたら、足にはいいが腰には危険とありました。

この世の天国の布団の中の気持ちよさ、今から訪れる春は、こりゃまた最高に気持ちがいい。

春眠暁を覚えず、とはよく言ったものであろう。

春のとろけそうな日差しに、うつらうつら・・・最高のきぶんですね

「いつまで寝てんの~ 早く起きてよ」

「仕方ない起きるか!」

ベッドから降りてウ~~ン、ウオ~~と背伸びして体をひねると全身の関節が緩

んだようで、よし、「今日も一日頑張ろう」的な気持ちになっていたような・・。


人も動物です、どんな姿勢でもそのまま動かずにいたら体中の筋肉は凝り固まり

コチコチガクガクになるそうです。

睡眠中は、どんなに寝相が悪い人でも、昼間ほどには動きません

動かなければ、筋肉は固くなるわけで、朝は筋肉が凝り固まっているとのこと

そこに、大きな伸びがくる、筋肉が無理に引きなばされるのです

無理に引きのばせば、筋肉内では肉離れ現象が発生し、炎症となるそうです

これが筋肉痛や腰痛のはじまりとなるそうです。

対策は、朝目覚めたら、ベッドの中で出来るだけモソモソゴソゴソと筋肉を動かし、

筋肉のこわばりをほぐしてから床を離れるようにすれば、筋肉痛や腰痛を防げるという


 
 
 


忘れまじ 3.11 東日本大震災!!





3.11 東日本大震災の死者、行方不明者は、19,824人、全半壊家屋は30万世帯以上に及ぶ、未だ復興は進まず、家族を失い生計のめども立たず、自殺に救いを求める人、少なからずと聞く
 
山道中腹に、「何人(ナンビト)もコレヨリサキ家ヲ建テルベカラズ」と書かれた警告板があったらしいが、時と共に忘れ去られて、今となっては後の祭りであろう。

  




 


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